Behöver jag en psykolog
•
Att gå till en psykolog: Frågor och svar
3 minuter
Senaste uppdateringen: 02 maj,
Terapi må vara en metodologi som utvecklats under decennier i många länder, men det finns fortfarande tabun länkat till detta. Många människor har frågor innan de gör sitt första besök hos en psykolog. Här följer några av de vanligaste frågorna och tvivlen människor har innan de börjar med terapi.
Varför gå till en psykolog?
Är inte terapi bara för galna människor?
Det verkar som att det fortfarande finns en kollektiv uppfattning om att endast de med mentala problem går till psykologen. Mentalsjukdom må vara en av grenarna för denna vetenskap, men det är inte den enda.
Att gå i terapi kan hjälpa dig att lösa dina problem från barndomen, med din partner, dina föräldrar eller dig själv, och du måste inte vara galen för att göra detta. Alla som vill förbättra sina liv kan gå i terapi.
Skjut dina förutfattade meningar åt sidan och oroa dig inte över vad din nära och kära kommer tänka när du berättar att du träffar en psykolog.
Måste psykologen veta allt om mig?
Du är inte tvungen att berätta något du inte vill dela med dig av, men kom ihåg att detta är ett pro
•
Hur hittar jag en bra psykolog?
Det kan vara en djungel att leta efter en psykolog. Jag vet precis, jag har varit där själv. Det är akademiska ord, titlar & utbildningar åt alla håll. Ibland kan det kännas som man behöver en examen bara för att förstå vad man behöver.
Om du inte har något specifikt önskemål som en diagnos, ett problemområde eller en terapiform kan det kännas väldigt förvirrande, för att inte tala om frustrerande! Jag vill bara prata med någon som förstår, har kunskap & kan hjälpa MIG utifrån där jag är.
Vad gör en psykolog?
En psykolog är väldigt brett skolad och har kunskap om mycket. Det gäller inom både psykologi och terapi, vilket innebär att även om psykologen är skolad i specifika metoder kan en duktig psykolog anpassa metoderna efter problemet. Det positiva med det är att därför kan många psykologer, för att inte säga alla, vara rätt för dig!
Vilken psykolog är rätt för mig?
Psykologer är redan kvalitetssäkrade i sin profession genom att de är legitimerade. I kontakten med en psykolog finns även aspekten av "personkemi", hur väl vi förstår varandra & kan samarbeta. Det är något av det viktigaste i en terapeu
•
VANLIGA FRÅGOR
Vi existerar stolta för att vara, oss veterligen, detta enda psykologföretaget i landet som profilerar sig likt humanistiskt. på grund av oss innebär ett humanistiskt perspektiv att man jobbar utifrån hypotesen för att människan existerar en språklig och medveten varelse liksom via självreflektion och självmedvetenhet kan förändras. Detta ser vi såsom ett alternativ till detta naturvetenskapliga perspektivet och den somatiska vården. När man hör angående psykisk ohälsa idag så existerar det ofta i kontext där man också talar om sjukt/friskt, normalt/onormalt, genetik, ärftlighet, hjärnaktivitet samt medicin. Även om biologin spelar sin roll, det psykiska lidandet ibland motsvaras av viss hjärnaktivitet och läkemedel har mildrat mycket psykisk smärta således menar oss att merparten av mentalt lidande bäst kan förklaras utifrån ett förståelse på grund av människans situation och för att samtal existerar den mest effektiv behandlingen mot psykiska bekymmer. Forskning visar även att psykologisk behandling/psykoterapi existerar effektivare än medicin inom de flesta fall.
För oss är detta viktigt för att förstå ett människa utifrån att denna är enstaka meningsskapande varelse såsom behöver fras, sammanhang, relationer, erkännande samt så vidare för för att trivas tillsammans med sitt