Pastarätter under 500 kcal
•
10 Skinny Pasta Recipes beneath Calories
Greek Chicken Pasta
View Recipe
Loads of good healthy stuff in this recipe, including lean chicken breast meat, marinated artichoke hearts, tomato, garlic, red onions, and olive oil. BONUS: It's ready in 30 minutes.
Spinach and Sun-Dried Tomato Pasta
View Recipe
This meatless pasta dish stars fresh spinach, sun-dried tomatoes, garlic, and red pepper flakes. Fewer than calories, it's ready in 40 minutes.
Penne with Chicken and Asparagus
View Recipe
A light chicken, veggie, and pasta dish that weighs in beneath calories. "A light but super-tasty pasta dish with fresh asparagus," says LAUREL B. "Cooked in broth with sauteed garlic and seasoned chicken."
Ditalini with Roasted Tomato Sauce and Goat Cheese
View Recipe
"This tastes awesome. What the hot oven does to the deep red San Marzano tomatoes is a wonder to behold," says Chef John. "It produces a pasta sauce with some serious depth of flavor. And ditalini are a perfect medium for the rik sauce, smoky oregano, and creamy goat cheese."
Light Lemon Pesto Pasta
View Recipe
"Light, yet full of flavor, this pest
•
Satisfy Your Hunger: 60 Pasta Recipes Under Calories
Pasta dishes are one of the most popular crowd-pleasers out there. Quick to make and completely delicious, pasta recipes are a go-to for many households. The problem is if you make your pasta without many nutrients and lots of carbs and fat. Don’t worry &#; you don’t have to swear off pasta altogether &#; you just have to find ways to make your pasta healthier! There are tons of swaps to create healthier, low carb versions of your most-loved pasta recipes. Check out our favourite pasta recipes under calories!
4 Ways to Make Pasta Recipes Healthier
1. Use Healthier Pasta
While white pasta is high in refined sugar and doesn’t contain many nutrients, whole wheat pasta allows you to increase the nutritional value of your meal. It contains the bran and germ of the grain, making it high in fibre and packed with more vitamins and minerals. Other healthy white pasta alternatives are buckwheat pasta, brown rice pasta, quinoa pasta, chickpea pasta, and the list goes on! Since it makes up the foundation of your meal, opt for healthier pasta to ensure you’re getting the most out of your meal!
2. Pack It With Veggies
Pasta dishe
•
Kalorifattig pasta: 7 läckra och lätta pastarätter under kalorier i korthet!
Spaghetti Bolognese eller krämig pasta carbonara &#; vem älskar inte italiensk mat? Krämiga och läckra pastarätter har alltid haft en dålig rap och kallas otäcka gödningsmedel. Sanningen är väl att pasta ensam inte gör oss tjocka. Om du har varit i Italien tidigare har du kanske undrat hur italienare kan vara så smala när de konsumerar högkolhydraträtter dagligen. Här är hemligheten &#; du måste hålla saker små och alltid använda färska och hälsosamma ingredienser till såsen. Vill du veta hur du kan förbereda pasta med låga kalorier men fortfarande god? Då har du kommit till rätt ställe &#; i den här artikeln har vi sammanställt 7 lätta och mättande recept för pastarätter under kalorier!
Att hålla pasta lågt i kalorier är inte alltid så lätt. Så snart du strös över mycket ost eller gör en gräddsås kan antalet kalorier stiga ganska snabbt. Även hjärtsfrisk olivolja är inte särskilt låg i kalorier &#; bara 1 matsked av den ger hela kalorier. Så, om du vill gå ner några kilo eller bara äta en hälsosam kost men inte vill missa dina favoriträtter, använd dessa ingredienser i måtta.