Orolig sömn 10 månaders bebis
•
Sov- och vakentider för en bebis - tabell
Vad styr hur länge en bebis kan vara vaken?
Alla människor har en begränsad tid som de orkar vara vakna och fortfarande kunna känna sig glada och välmående. När vi är vakna längre än vad vi orkar blir humöret sämre, vi kan få ont i huvudet eller må dåligt på andra sätt och känna oss stressade.
Detsamma gäller bebisar. En bebis har dock ett betydligt kortare spann som de orkar vara vakna, innan de behöver somna igen och behöver därför sova även under dagen.
Din bebis sömnmönster är individuellt
För att få reda på just din bebis optimala sömnschema är det allid bäst att följa din bebis eget mönster. Alla bebisar är unika och utvecklas i en egen individuell takt. Din bebis eget optimala mönster är nämligen alltid mer träffsäkert en generell tabell.
Genom att logga din bebis sömn i Napper kan du få reda på din bebis optimala sömnmönster, vakenfönster och hitta en perfekt timing för tupplurar som hjälper er att ha en smidig vardag och undvika övertrötthet.
Tabell för sömnbehov och vakentider vid olika åldrar
Hur länge och när bebisar sover är både individuellt och kan variera mycket under uppväxten. Tabellerna nedanför är därför bar
•
Sömnregression hos bebisar – enstaka komplett guide
Sömnregression är vanligt under barnets första numeriskt värde levnadsår, tillsammans de flesta inträffande beneath det inledande året. Dessa nedgångar existerar en normal del från barnets fysiska, mentala samt emotionella tillväxt. Att etablera sunda sömnvanor tidigt är kapabel underlätta hanteringen av sömnregression. Här existerar en fullständig guide vid hur ni ska hantera.
Tecken på sömnregression hos bebisar
Barn som normalt sover god kan plötsligt börja vakna ofta vid natten, äga svårt för att somna nära läggdags, visa ökad irritabilitet eller motstånd mot tupplurar. Dessa indikator kan artikel indikatorer vid en sömnregression.
Läs mer: När känner bebisen igen sitt namn?
Vanliga åldrar på grund av sömnregression samt orsaker
Sömnregression 4 månader
Vid 4 månaders ålder genomgår små människor en signifikant förändring inom deras sömncykler. Detta existerar ofta den första stora sömnregressionen föräldrar märker. detta sker ett utveckling ifrån nyföddas mer sporadiska sömnmönster till mer förutsägbara cykler. Under denna period förmå barn börja uppleva svårigheter med för att somna samt kan vakna oftare beneath natten. Tillväxtspurter är även vanliga nära denna ålder och är kapabel påverka sömnen.
Sömnregression 6 månader
•
Bebis vill inte sova? 10 Vanliga orsaker och lösningar
Att få en bebis att sova kan vara en av de största utmaningarna för nyblivna föräldrar. När sömnen inte fungerar påverkar det inte bara barnet utan även hela familjen. Många sömnproblem har dock tydliga orsaker som går att åtgärda med rätt strategi.
I den här artikeln går vi igenom de vanligaste orsakerna till att en bebis inte vill sova och ger praktiska lösningar för att skapa lugna kvällar och bättre nätter.
10 Vanliga orsaker till att bebisen inte vill sova
En bra utgångspunkt är att försöka gå igenom potentiella problem som kan störa din bebis sömn. Vi har därför samlat ett stort antal av de absolut vanligaste orsakerna som kan göra att bebisar inte vill sova.
- Hunger
- Obekväm sovmiljö
- Övertrötthet
- Överstimulering
- Separationsångest
- Tandvärk
- Sjukdom eller obehag
- Oregelbundna sömnrutiner
- Miljöförändringar
- Utvecklingssprång
1. Hunger
En av de vanligaste anledningarna till att bebisar har svårt att somna är hunger. Bebisens magar är små, särskilt under de första månaderna, och behöver fyllas på regelbundet. Om barnet inte får tillräckligt med mat innan läggdags, kan det bli rastlöst och ha svårt att komma ti